体操で今日も健康！

皆さん、こんにちは(^^)/
鹿児島市にあります、介護付き有料老人ホーム　慈愛の郷、一般居室より。
本日は『理学療法士による体操教室』をお届けいたします。
簡単な体操でも、自身の体調に合わせて無理なく身体を動かすことで、身体機能の向上や
ストレス発散、食欲増進などさまざまなメリットがあります。
若いころに比べだんだんと身体に負担を掛けられなくなるほか、外出の機会が減って
くると途端に運動不足になります。運動不足は身体機能の低下のみならず脳機能の低下も
招くと言われています。
そのため、「体操」をはじめ日常でも様々な「運動」を考慮したレクリエーションを行っています。
お住まいの方からは、軽い運動をすることで、そのあとのお茶の時間、食事の時間をさらに
楽しむことができるという声が多く聞かれます。