癒しの時間〜大正琴〜(#^.^#)

こんにちは♪
2Fフロアよりお届けします♪
おひさま広場にカンナの花が咲きました♪
雨上がりに、とてもきれいですよ♪♪♪

毎日毎日、ほんとに湿度の高い日が続いていますね、、^_^::
これからの時期は、熱中症予防にも気をつけて
いかなければと思っています♪

さて、体感温度というのは、人それぞれで、
また歳を重ねるにつれ
暑さや寒さを感じる感覚も違ってくるとも言われています^^

室内での熱中症も、年々増えており、最近感じることは、
お住まいの方達も、それぞれに冷房をつけて休まれる方、
消して休まれる方、様々なので、スタッフ側が気をつけていかなければ
と思っています^-^

なるべく、これからの季節を快適に過ごしていただきたいです♪

さて、ここで快適な睡眠について、感じたことを・・・・笑

大正琴を趣味にされているお住まいの方が、先日こんなことを・・・★

寝る前のお薬をお部屋に持って行った時の言葉です^-^

寝る前に大正琴を弾くと、指にもいいし、落ち着いて良く眠れる
ような気がするのよね、、、、と　★☆★

★☆★

あ~、何かわかるなぁ~~(*^-^*)

好きなことに夢中になっている時は、ココロの中が真っ白になって
リセットできるような気がしますよね~　

寝る前に、色々と考え事をすると、眠れないなんて聞いたことがあります^^*

睡眠の質がいいと、体にもいいし、翌日の気分にも関係してきますから、できたら、皆さん夜はぐっすりと休んでいただけたらいいなぁ*****
さて、７月から週３回、理学療法士による体操教室も開催されています♪♪♪
体を動かすことによって、心地よい疲れで更に良い睡眠をとって頂きたいと思います
(#^.^#)

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